Koffieliefhebbers opgelet! Vandaag een kort artikel met daarin 10 redenen waarom het juist enorm slim is dat jij dagelijks wat koppen koffie wegdrinkt.   10. Koffie houdt je gehydrateerd Hoewel de meeste mensen juist denken dat koffie uitdroogt, is koffie juist een goede manier om je lijf te hydrateren. Onderzoeken hebben juist laten zien dat gematigde koffiedrinkers (3 tot 6 koppen koffie per dag) een soortgelijke hydraterende kwaliteit als water heeft. 9. Koffie helpt tegen hoofdpijn Hoewel bij koffieafhankelijkheid hoofdpijn juist een afkickverschijnsel kan zijn, kan koffie ook hoofdpijn verminderen. Zo zou een bepaalde stof in koffie medicijnen sneller helpen absorberen waardoor je medicijnen sneller werken. Een andere factor is dat koffie de bloedvaten in je hoofd vernauwt. Hierdoor neemt de druk in je hoofd af en dat vertaald zich in het verminderen van de hoofdpijnklachten. 8. Koffie maakt je wakker De nummer 1 reden waarom mensen graag 's ochtends koffie drinken. 7....

Wist je dat je hormoonhuishouding voornamelijk verantwoordelijk is voor hoe jij je voelt? En dat het heel goed mogelijk is dat het je nu niet lukt om vet te verbranden omdat je hormoonhuishouding uit balans is? Gelukkig is het ook mogelijk om je hormonen weer in balans te brengen. De juiste voeding is daarbij ontzettend belangrijk. In deze granola zitten voedingsstoffen die jou daarbij gaan helpen. Ingrediënten  120 gram havermout                            20 gram kokosrasp 50 gram pitten & zaden                       1 el honing 1 el kokosolie                                         250 gram noten (hazelnoten,walnoten, pecannoten & amandelen) 2 el Kaneel                            ...