Terwijl we steeds makkelijker oud worden, gaat de kwaliteit van leven steeds verder achteruit. Vooral vrouwen boven de 40 jaar blijken vatbaarder te zijn voor gezondheidsproblemen. Zo schreef ik al een artikel over schildklierproblemen (lees hier) en bijnieruitputting (lees hier) maar ook chronische (met of zonder ontsteking) gewrichtsproblemen komt bizar veel voor in Nederland. Zo keek ik ervan op dat in 2016 er maar liefst 1,1 miljoen (in de U.S.A. zijn dat er 27 miljoen!) mensen met artrose rondliepen.  Vandaag wil ik het hebben over artrose. Wat is het, hoe voorkom je het en wat kun je er zelf aan doen? Lets go. Wat is artrose eigenlijk? Artrose is een chronische aandoening waarbij het kraakbeen tussen de wervels en botten aangetast is. Het kraakbeen weerhoudt de botten en wervels ervan op elkaar te schuren. Wanneer dit kraakbeen ruw, ongelijkmatig of zelfs helemaal weg is, kan de wrijving tussen...

Kurkuma heeft volgens de Oosterse geneeskunde en keuken veel positieve werkingen op je gezondheid. Zo claimen veel websites dat periodiek het innemen van een bepaalde dosis kurkuma preventief tegen kanker zou werken! Klinkt goed, toch? Wat mij betreft zeker de moeite waard om eens te onderzoeken of je deze prachtige uitspraken serieus kunt nemen.   Wat is kurkuma? Laten we bij het begin beginnen. Wat is kurkuma eigenlijk? Kurkuma is een specerij met een gele kleur. Deze specerij is afkomstig van de plant Curcuma Longa. Klinkt wel hè? Deze plant groeit met name in Oost-Azië.   Afbeelding via google: de curcuma longa   Aan deze Curcuma Longa groeien wortels die ik wel wat weg vind hebben van de gember wortel. Deze wortel ken je misschien ook wel als de geelwortel. Nadat je deze wortel stoomt, schilt en vermaalt heb je de bekende gele kurkuma in poedervorm. Zo weet je dat ook weer.   Afbeelding via google:...