Nederlanders eten onvoldoende groente Wist je dat in 2016 slechts 2% van de Nederlanders voldoende groente eet? Schrikbarend weinig! Ook in de praktijk zie ik dat het merendeel van de vrouwen rond de 150 gram groente gemiddeld per dag eet. Zeker als je een druk bezet leven hebt kan het lastig zijn om aan die 250 gram groente per dag te komen. Toch is het zo ontzettend belangrijk dat je voldoende groente eet. Veel van de buik-, darm- en energieklachten kunnen worden opgelost door meer groente tot je te nemen. Nog een hele belangrijke reden is vet verbranding! Het komt regelmatig voor dat vrouwen lastig afslanken doordat zij een ongezonde darmflora hebben, die veroorzaakt wordt door onder andere onvoldoende groente en fruit. Tijdens de maand november heb je ze misschien wel op mijn Instastory voorbij zien komen: slow juices in vrolijke kleuren. Deze maand was een drukkere...