Terwijl we steeds makkelijker oud worden, gaat de kwaliteit van leven steeds verder achteruit. Vooral vrouwen boven de 40 jaar blijken vatbaarder te zijn voor gezondheidsproblemen. Zo schreef ik al een artikel over schildklierproblemen (lees hier) en bijnieruitputting (lees hier) maar ook chronische (met of zonder ontsteking) gewrichtsproblemen komt bizar veel voor in Nederland. Zo keek ik ervan op dat in 2016 er maar liefst 1,1 miljoen (in de U.S.A. zijn dat er 27 miljoen!) mensen met artrose rondliepen.  Vandaag wil ik het hebben over artrose. Wat is het, hoe voorkom je het en wat kun je er zelf aan doen? Lets go. Wat is artrose eigenlijk? Artrose is een chronische aandoening waarbij het kraakbeen tussen de wervels en botten aangetast is. Het kraakbeen weerhoudt de botten en wervels ervan op elkaar te schuren. Wanneer dit kraakbeen ruw, ongelijkmatig of zelfs helemaal weg is, kan de wrijving tussen...