gezonde tussendoortjes

50 gezonde tussendoortjes

Gezond eten saai? Wil je eens een ander tussendoortje dan fruit of noten?

Dan ben je aan het juiste adres!

Wees wel gewaarschuwd, want na dit artikel heb je geen enkele reden meer om toch die sultana of dat dropje te pakken (tenzij je daar bewust voor kiest natuurlijk).

Makkelijke tussendoortjes

1. Snoep tomaatjes

2. Olijven

3. Snack paprika/komkommer

4. Rozijnen

5. Noten

6. Pitten & zaden

7. Kokosstukjes

8. Gedroogd fruit

9.  Diepvries fruit

10. Vers (gesneden) fruit

11. Mix van noten, rozijnen & blauwe bessen

12. Stukje pure chocolade

13. Rijstwafel met chocolade (oké, minder gezond)

14. Augurken

15. Radijsjes

16. Wortelen

17. Cranberries

18. Haring

19. Zalm

20. Makreel

21. Kalkoenfilet

22. Kipfilet

23. Rookvlees

24. Rijstwafel met nr. 21 t/m 23 of bv. groentespread van Zonnatura

25.  Gekookt ei (ook lekker met rookvlees)

26. Brie

27. Geitenkaas

28. 48+ kaas

29. Nak’d reep

30. Raw bite reep

31. Loveshock reep

32. Dadels

33. Appel- of bananenchips

34. Knåckerbrod met roomboter

35.  Avocado

36. Volkoren/spelt of zuurdesemboterham met beleg

37. Yoghurt (halfvol of vol)

38. Kwark

39. Zonnatura 10-uurtje

 

Home-made tussendoortjes

40. Rijstwafel met deze home-made tonijnsalade 

41. Soep (bv. deze kerriesoep)

42. Smoothie(bv. deze chocolade smoothie)

43. Hüttekase met appel en kaneel

44. Muffins met amandelmeel (bv. worteltaart muffin)

45. Hartige ei-muffins (bv. pizza muffin)

46. chocolademousse 

47. Energie reep met abrikoos

48. Bananenbites 

49. Gember-kaneel haverkoeken

50. Pindakaas-choco bonbons 

ZO. Hopelijk heb je hier weer wat inspiratie uit kunnen halen 🙂